Body & Soul Retreat

(Women only)

Das Body & Soul Retreat ist das Richtige für alle Frauen, die sich liebevoll und achtsam mit sich selbst auseinandersetzen und sich endlich wieder mit ihrer inneren Stimme verbinden wollen.





Der Weg zurück zu deiner weiblichen Kraft

Das Body & Soul Retreat bietet dir einen ganz besonderen Rückzugsort: An diesem kannst du wieder ganz die Verbindung zu dir selbst und zu deiner inneren Kraft herstellen – und zugleich innere Ruhe finden. Wenn sich alte Blockaden lösen und der Stress und Druck des Alltags von dir abfallen, entsteht neuer Raum für Leichtigkeit, Energie und Lebensfreude – Du kommst bei DIR an. Mit verschiedenen Ansätzen wie der Arbeit mit dem Atem, Meditationen und diversen Techniken der Körperarbeit unterstützen wir dich dabei. Passende Coaching-Tools und das sichere Umfeld gleichgesinnter Frauen helfen dir dabei, wieder ganz in deine weibliche Kraft zu kommen.



Kraft.Energie.Frieden

Hol dir DEINE ganze Power zurück! Finde wieder ganz in DEINE Balance! Spüre DICH wieder zu 100 %! Schließe Frieden mit DIR und allem, was dich noch bremst. Erlebe und genieße die Verbindung von Yoga, Mediation, Coaching und Wellness – und das an einem wahrhaft magischen und wunderschönen Ort.



Servus, ich bin Nicole, psychologische und systemische Therapeutin, Traumapädagogin, Frauencoach und Expertin in der Arbeit mit Familienaufstellungen. Wo ist DEIN Platz? Wo gehörst DU hin? Was hält dich noch davon ab, DEINEN Weg zu gehen? Alles Fragen, auf die es Antworten gibt. Du kannst all diese Antworten hören und spüren – doch erst, wenn DU es wirklich willst. Ich freue mich darauf, mit dir in die Tiefe, in den Deep Talk zu gehen. Gemeinsam werden wir die Antworten ans Licht holen. Meine Vision ist es, dich als Frau, wieder ganz in DEINE wahre Kraft zu bringen.



Ein herzliches Namaste, mein Name ist Kate, ich bin Yoga-, Meditations- und Mindfulnesscoach. Meine Passion ist es, dir zu mehr Ruhe und Kraft zu verhelfen und einen Raum zu schaffen, in dem du loslassen darfst – und annehmen kannst, was ist. In meinen Yogastunden und Meditationen lege ich den Fokus auf die mit wichtigsten Tools: deine Atmung und deinen Körper. In wohltuenden Körperstellungen, den sogenannten „Asanas“

(mal kraftvoll, mal sanft), lernst du deinen Körper neu kennen und erfährst, wie du deinem Geist Ruhe und Frieden schenken kannst.



Das Body & Soul Retreat wird eine Reise zu DIR selbst – mit ganz viel Raum und Zeit für DICH. Wir nehmen uns drei Tage lang ganz bewusst Zeit, um in die Stille zu gehen. So können Körper, Geist und Seele wirklich zur Ruhe kommen. Nicole begleitet dich liebevoll und wertschätzend mit direkt umsetzbaren Coachingtools, heilsamen Ritualen und tiefgreifenden Impulsen. Sie wird dich durch deinen individuellen Prozess führen und unterstützt dich dabei, Klarheit für DICH zu gewinnen – und die Antworten herauszuarbeiten, die du schon längst in dir trägst. Die täglichen wohltuenden Yogaeinheiten und Mediationen mit Kate werden dich wieder in wahrhaftigen Kontakt mit DIR selbst bringen.



Achtsame Körperwahrnehmungen, Meditationen, Versöhnungs- und Heilrituale erwarten dich. Hier kannst du ankommen, dich wieder ganz spüren – und einfach DU sein. Du wirst in den drei Tagen erkennen, was dich im Inneren und im Äußeren stärkt und aufbaut. So kannst du deine eigenen Kraftquellen künftig viel leichter und sinnvoller nutzen. Nicole & Kate erarbeiten mit dir kleine Aufgaben und Rituale für dich, die du dann in deinen Alltag integrieren darfst. So bleibt das in den drei Tagen Gewonnene dir auch in Zukunft erhalten und kann von dir schrittweise immer mehr verinnerlicht werden – für eine wirklich nachhaltige Veränderung. Im Retreat gehst du mit Nicole & Kate all deinen persönlichen Wünschen, Träumen und Sehnsüchten auf den Grund und wirst ermächtigt, kraftvoll, groß und frei zu denken.



Im Rahmen des Body & Soul Retreats wirst du zugleich auch genügend Zeit für Gespräche, Wellness und Wanderungen in der Natur haben. So gewinnst du auf allen Ebenen neue Kraft und Energie!

• Tägliche Yogastunden (Morgenerwachen, Pranayama, Yin Yoga) mit Kate
• 12 Stunden Workshop mit Nicole und Kate
• 1 liebevoll angefertigtes Workbook zur Vertiefung DEINER Erkenntnisse
• Begleitende Materialien und wertvolle Impulse für DICH zum Mitnehmen nach Hause
• Ein Willkommenspaket mit kleinen positiven Überraschungen
• Alle #englike Inklusives

Programm Facts

Montag:

• 09:30 Uhr Yoga mit Kate anschließend bis 12.00 Uhr Workshop mit Nicole
• 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr Meditation & Workshop mit Nicole & Kate
• Ab ca. 18.00 Uhr Silent Walk mit Nicole & Kate zur Abenddämmerung

Dienstag:

• 09:30 Uhr Yoga mit Kate anschließend bis 12.00 Uhr Workshop mit Nicole
• 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr Meditation & Workshop mit Nicole & Kate

Mittwoch:

• 09.30 Uhr Yoga mit Kate anschließend bis 12.00 Uhr Workshop mit Nicole
• 13.30 Uhr bis 15.00 Uhr Meditation & Workshop mit Nicole & Kate

Bitte beachte, dass das Retreat eine mindest Teilnehmerzahl von

6 Personen hat und auf maximal 10 Teilnehmerinnen begrenzt ist.



Anmeldeschluss

3. März 2024 für den Termin im März 2024